<<B этих условиях понижается также и уровень максимального потребления кислорода. Уменьшение потери воды обеспечивается благодаря усиленной продукции антидиуретического гормона, угнетающего выделение мочи.
B результате усиленного потоотделения теряется и значительное количество соли. Поданным П.К.Кырге, марафонцы теряют во время бега 210 +-20 мэкв. натрия и 25,8+-5,8 мэкв. калия при потере 3,7 +0,25 кг веса. Дополнительно к этому c мочой они теряют 8,27+-1,07 мэкв. натрия и 6,04+1,46 мэкв. калия. Представление о величине этих потерь дает следующий расчет. Общее содержание калия в жидкостях организма вне клеток равно у человека весом 70 кг примерно 69 мэкв. Таким образом, потери калия составляют около 50°/о от его содержания в жидкостях организма вне клеток.
Во всех возбудимых тканях каждый жизнедеятельный акт (процесс возбуждения) начинается с проникновения ионов натрия в клетку и выхода из нее ионов калия. Если же содержание натрия в межклеточной жидкости понижено, а содержание калия повышено, то вход ионов натрия в клетку и выход ионов калия из клетки бывают затруднены. В результате этого затруднено также совершение свойственного данной ткани акта жизнедеятельности.
От этого зависит и эффективность мышечного сокращения.В ходе мышечной работы имеет место опасность уменьшения содержания натрия в связи c интенсивной потерей его c потом и увеличение содеpжания калия в связи c воздействием различных факторов, способcтвующих накоплению его в жидкoстях организма.
Основным физиологическим факторам, препятствующим понижению содержания натрия в плазме крови и в межклеточной жидкости, является альдостерон. Если из-за потери воды объем жидкости в сосудах уменьшается, то это усиливает продукцию ренина эндокринной тканью почек. Такое же явление отмечается во время физических нагрузок. Под влиянием ренина активируется ангиотензин, который постепенно начинает стимулировать продукцию альдостерона.В свою очередь, альдостерон стимулирует перемещение натрия из почечных канальцев обратно в кровь, задерживая тем самым его выделение с мочой. Этот механизм является столь эффективным, что даже после марафонского бега не отмечается понижения натрия в плазме крови у спортсменов.
На выделение калия с мочой альдостерон действует как стимулятор, при этом увеличенная потеря калия также является приспособительной реакцией организма.
Ионы калия находятся в организме в основном в виде свободных ионов или в виде ионов, связанных в клетках с гликогеном и тканевыми белками. При распаде тканевых белков и гликогена ионы калия,освобождаясь,попадают в межклеточную жидкость и оттуда в кровь.>>